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BH多功能跑步機,主要增強和肺功能和心臟

作者:編輯 來源:未知 日期:2014-5-28 9:18:00 標簽:BH跑步機 健身房設(shè)備 人氣:
健身器材設(shè)備又稱健美器材設(shè)備。顧名思義,就是用于“健美”的器材、設(shè)備、材料和其他用品。它不但適用于人體的健美運動鍛煉,而且還廣泛適用于大眾性體育鍛煉、專業(yè)運動基礎(chǔ)訓(xùn)練、一般體療康復(fù)鍛煉及體育性文化休閑娛樂等諸方面。—臺(部)品質(zhì)優(yōu)良的bh跑步機健身器材設(shè)備應(yīng)該是生理學(xué)、解剖學(xué)、生物力學(xué)、機電學(xué)、光電學(xué)、美學(xué)等多學(xué)科的綜合體現(xiàn);符合東方人的生理解剖特點,并能結(jié)合我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),帶有保健康復(fù)治療的功能作用。
為了使健美鍛煉變得更舒適、更方便,市場上各種健身器材設(shè)備層出不窮,而且制造越來越精美,品類越來越多樣,功能也越來越完善。
健身房健身器材的類別
目前,市場上健身器材設(shè)備的類別、品種可以從不同方面進行不同的歸納劃分。
1.不同阻力形式的品種類型
健身器材設(shè)備通過有意識地提供一定阻力,模擬一種或幾種健美運動的形式,使健美鍛煉者的肌體在克服阻力中實現(xiàn)健美和體療康復(fù)的目的。從阻力形式上可分為:
(1)重力阻力式(又稱負重阻力式)
可分為外加負重式和身體自重式兩種。采用外加負重式如負重塊的健身器材設(shè)備進行鍛煉時,肌肉收縮克服的阻力來自外加負重塊的重量。隨著肌肉力量的增加,可不斷增加負重塊的重量;也可利用杠桿的原理,增長阻力臂或縮短阻力臂的方法來達到增加阻力的目的。外加負重塊的健身器材設(shè)備的體積一般比較大,占地面積相對較大,價格也較貴。自重式健身器材設(shè)備是利用健美鍛煉者自身重量作為負荷,也可用調(diào)節(jié)作用點的方法進行負荷的調(diào)節(jié)。自重式健身器材設(shè)備占地面積較小,價格也相對較低,如騎馬式自重健身器材,就是模仿騎馬姿勢克服自身重量進行健美運動,鍛煉效果好,而且很有趣味性。
(2)液壓阻力式
它是利用液體在受壓時,體積不發(fā)生改變,而通過調(diào)節(jié)受壓液體流出道的口徑以調(diào)節(jié)阻力。液體多采用油劑。液壓健身器材設(shè)備有多種形式,可進行多部位的身體鍛煉。液壓健身器材設(shè)備噪音小,操作簡單,阻力調(diào)節(jié)方便。
(3)摩察阻力式
目前,此類健身器材設(shè)備大多采用機械磨擦式阻力。例如近年來的一些健身車就是采用在其飛輪外套上一耐摩尼龍帶,調(diào)節(jié)尼龍帶與飛輪之間的緊密程度(磨擦力)以調(diào)節(jié)運動負荷。
(4)彈性阻力式
這是一種彈性物體在形態(tài)發(fā)生被動改變時產(chǎn)生阻止變形的阻力形式,亦可稱為彈力。目前,所用的彈性物體主要有彈簧和橡膠,例如常用的彈簧拉力器就是其中一種。彈簧直徑的粗細及其彈性程度是決定阻力大小的主要因素。
(5)磁性阻力式
目前,磁性阻力式中的磁力一般為永磁發(fā)生的磁力。并且,按其結(jié)構(gòu)形式又可分為兩種:一種是通過環(huán)狀永磁圈與線圈的相對轉(zhuǎn)動產(chǎn)生感應(yīng)電流而形成阻力;另一種則是通過金屬體直接切割永磁塊的磁力線產(chǎn)生阻力。另外,采用給予線圈通電的方式也可產(chǎn)生(電)磁性阻力,但此種電磁式的阻力器材卻很少見。采用磁性阻力式的健身器材設(shè)備,不但運動噪音低,而且還具有阻力柔和、運動舒適等特點。
(6)空氣阻力式
—般是指采用葉片輪轉(zhuǎn)動時必須克服空氣阻力的原理設(shè)計制造的健身器材設(shè)備。改變?nèi)~片的長度和寬度可作為調(diào)節(jié)阻力的方式,也可利用傳動裝置之間的齒輪傳動比例作為調(diào)節(jié)阻力大小的方式。但是,目前最常見的空氣阻力式健身器材設(shè)備,則是通過健美鍛煉者自身運動速度的變化而進行運動阻力的自然調(diào)節(jié)。
應(yīng)當(dāng)指出的是,單一阻力形式的健身器材設(shè)備是不存在的。實際使用中的健身器材設(shè)備的阻力往往是復(fù)合型的。
2.不同功能上的品種類型
(1) 有氧代謝運動器材設(shè)備
最常用的有氧代謝運動器材設(shè)備有:跑步機、健身車、劃船器、單功能或多功能力量訓(xùn)練器材設(shè)備等。
(2)無氧代謝運動器材設(shè)備
最常用的無氧代謝運動器材設(shè)備有:杠鈴、啞鈴、彈簧拉力器、單功能或多功能力量訓(xùn)練器材設(shè)備等。
(3)一般體療康復(fù)器材設(shè)備
最常用的體療康復(fù)器材設(shè)備有:帶式按摩機、按摩椅、增氧健康器、搖擺機、桑拿美容器等。
3.不同運動形式的品種類型
(1)主動運動式器材
最常用的主動運動式的器材設(shè)備主要包括:啞鈴、杠鈴、拉力器、舉重器、單功能或多功能力量訓(xùn)練器械設(shè)備,以及主動運動跑臺、功率自行車、健騎機、登山器或慢步機等。
(2)被動運動式器材
最常用的被動運動式的器材設(shè)備主要包括:電動平板跑臺、帶式按靡機、搖擺機、按摩椅等器材設(shè)備。它們屬于低強度有氧代謝運動方式。其作用是促進人的血液循環(huán),消除疲勞和增強人的心肺功能。
4.不同功能數(shù)量的品種類遨
(1)單一功能器材
這一類器材設(shè)備結(jié)構(gòu)簡單,功能單一,操作容易,價格低廉。如單功能的跑步機、健身車、劃船器、健騎機、搖擺腹肌練習(xí)器、數(shù)顯踏步機、滑雪機、。p)腹器、腰腹健身器(轉(zhuǎn)盤)、杠鈴、啞鈴、拉力器等。
(2)多種功能器材
這一類器材設(shè)備是將多種運動形式組合在一起,以實現(xiàn)多種健美功能。一般又可分為兩種:一種是以某項運動的功能為主,增加其他健美運動的功能。如多功能的跑步機和多功能劃船器等。二是綜合力量訓(xùn)練器材設(shè)備,一般是通過多站位或多組合的不同運動形式來實現(xiàn)多功能的健美鍛煉的。
5.不同運動鍛煉數(shù)據(jù)處理及輸出部件的品種類型
現(xiàn)代多數(shù)健身器材設(shè)備還帶有運動數(shù)據(jù)處理的儀器、儀表等,具有運動量測量、體能測量和監(jiān)控輔助功能及趣味性娛樂功能。如運動鍛煉的計時、定時和自動報時,運動量計數(shù)和顯示,運動阻力大小調(diào)節(jié),人體適應(yīng)尺寸的調(diào)節(jié);人體運動生理生化指標(如血壓、心率、能量消耗、血色素等)的測量、顯示以及判定等。主要有:
機械儀表式。
普通電子儀表式。
電腦智能型。
6.不同質(zhì)量檔次的品種類型
(1)普及型
結(jié)構(gòu)相對簡單,功能較少,運動數(shù)據(jù)處理為機械儀表式或普通電子儀表式,價格較低。丨
(2)中檔次型
功能較全,運動數(shù)據(jù)處理為電子儀表式。
(3)高檔豪華型
結(jié)構(gòu)復(fù)雜,外觀造型美觀,帶有電腦程控式或智能式運動數(shù)據(jù)處理系統(tǒng)。
7.健身房健身器材設(shè)備的產(chǎn)品型號
目前,國內(nèi)外市場上健身器材設(shè)備產(chǎn)品的型號編制一般均是由英文字母〈或漢語拼音字母)和阿拉伯?dāng)?shù)字組成。例如國產(chǎn)著名品牌“澳瑞特”健身器材設(shè)備的型號編制,就是由兩個漢語拼音字母和四位阿拉伯?dāng)?shù)字組成。其中,第一個漢語拼音字母用“J”表示“鍵”,第二個字母用“S”表示“身”,這兩個字母即表示“健身”之意。拼音字母之后的前兩位數(shù)字表示產(chǎn)品的系列編制序號,緊接著的后兩位數(shù)字則表示該系列中的品種的編制序號。對于同系列中某個品種若在改進后其結(jié)構(gòu)、功能等無較大的變更,則在數(shù)字后加上字母“A”或“B”……以示區(qū)別。
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